«Ассо» или легкий контакт (L’assaut) — это раздел, в котором запрещено наносить сильные удары руками и ногами, а в основном учитывается точность попаданий и техническое мастерство.

Продолжительность боя:
В разделе «ассо» мужчины и женщины 18 лет и старше, новички и все разряды 3 раунда по 2 минуты. Соревнования в разделе «ассо» проводятся по турнирной системе в один этап с проведением 3-х раундов по 2 минуты и не больше 4-х боев в день.
Разрешенные технические приемы
Удары руками:
- джеб — прямой удар;
- апперкот — удар снизу вверх;
- хук — боковой удар.
Удары ногами:
- фронтальное (прямое) шассе — прямой фронтальный удар;
- фуэте — круговой удар;
- латеральное (боковое) шассе — удар ногой в сторону;
- реверс — торнан — удар с вращением;
- реверс — удар пяткой сбоку или сверху под углом 45 градусов;
- «подметающий» — удар по голени.
Все удары ногами разрешается наносить лишь стопой. Удары голенью запрещены. Разрешенные поверхности для ударов:
а) для ударов ногами: - передняя и боковые части головы; - нижние конечности; - все поверхности туловища (кроме паха, шеи и позвоночника).
б) для ударов руками: - передняя и боковые части туловища; - передняя и боковые части головы.
Запрещенные поверхности для ударов:
а) для ударов ногами: - задняя и верхняя часть головы, затылок; - генитальный треугольник; - грудь для женщин; - шея.
б) для ударов руками: - шея; - затылок; - женщинам все удары в грудь и ниже линии пояса; - мужчинам все удары ниже линии пояса.